坐月子可以吃豌豆炒肉吗 坐月子可以吃豌636f70793231313335323631343130323136353331333436323263豆炒肉吗？完全么问题，产妇可以吃的。哺乳期是非常适合吃豌豆。豌豆中含有丰富的磷元素和优质蛋白，有利尿解毒、通乳等功效，所以哺乳期是非常适合吃豌豆的。产妇吃豌豆的好处：1、抗菌消炎 豌豆中含有植物凝集素、止权素、赤霉素A20等，具有抗菌消炎，增强新陈代谢的功能。2、促消化防便秘 豌豆中还含有丰富的膳食纤维，能有有效的促进肠道蠕动，保持大便通畅，预防便秘问题的发生。3、增强免疫力 豌豆中包含人体所需的各种氨基酸，哺乳期妈咪在食用豌豆后这些营养物质便会过来给宝宝，有助于提高宝宝免疫力。豌豆肉末材料：豌豆250克、饺子馅150克、红萝卜80克、蒜15克、油适量、盐1茶匙、糖1茶匙、蚝油1茶匙。做法：1、豌豆洗净，红萝卜去皮，饺子肉馅是猪肉与大葱。2、开水焯烫豌豆与红萝卜至8成熟，过凉后，沥干水备用。3、锅烧热，放油，煸炒肉末。4、下入蒜粒炒香。5、豌豆与红萝卜入锅翻炒。6、调入盐、糖。7、再放一些蚝油提鲜。8、大火炒匀，即可出锅。豌豆角炒肉的禁忌不同的肉炒出来的豌豆角味道是不一样，可以加腊肉、猪肉、牛肉等等，根据自己的喜爱，可以做出属于自己的。
坐月子能吃豌豆吗？ 能吃啊，豌豆营养价值十分丰富，防癌抗癌，还能抗菌消炎，提高新陈代谢的功能，吃还有利于防止便秘。但是记得别吃太多了。适量吃，而且吃那些颗粒饱满的，炖食煮食，都可以。
