文丨京妈说，原创内容。
一个朋友怀孕6个多月了，从怀孕后，她晚上睡觉一直是左侧卧位睡，最近有两次睡觉时，她感觉宝宝总踢打左腹部，就很担心是不是当时胎宝宝“不舒服”了。
怀孕6个月，也就是怀孕的第21-24周，这个阶段有些孕妈刚感觉到胎动，也有些感觉到胎动比较早的孕妈，这时胎动的感觉已经相对 “很强烈” 了。
那对于胎动出现比较早的孕妈来说，可能就会经常被胎宝宝 “踢打”，尤其晚上睡觉时，左侧卧睡的孕妈，可能会经常感觉到胎儿踢打左腹部，没太多经验的孕妈，感觉到胎动比较强烈时，就会担心：胎宝宝是不是“有缺氧”？
孕6个月，孕妈左侧卧睡时胎儿总踢打左腹部，是不是提示“胎儿缺氧”了
胎儿出现这样的情况，可能有下面几个原因：
1. 正常的胎动
胎宝宝的胎动是有高峰期的，一般胎儿会在孕妈吃饱后、晚上安静时，活动相对频繁些，而且这两个时间，孕妈比较放松、环境也比较安静，也能全神贯注的感知胎儿的活动，所以对胎动的感觉会更强烈。
所以，如果晚上胎儿有胎动，甚至把孕妈踢醒了，也是正常的现象，只要不是频繁、剧烈、长时间的踢打，就不要紧。
胎儿的作息规律和成人不同，一般睡20分左右就会醒来开始玩，而且不分昼夜，可能胎宝宝玩的欢的时候，就正好赶上妈妈睡觉时，是很有可能把妈妈踢醒的。
京妈建议：
① 孕妈可以细心的体会下胎儿胎动规律，如果胎宝宝在晚上很晚还处于活跃胎动状态，可以轻轻地抚摸肚皮，和胎宝宝说说话，让宝宝安静下来；
② 了解胎儿胎动的大致强度和活跃时间，这样即使夜里宝宝出现强烈胎动，也可以先观察下是否和平时一样，从而判断是否为正常胎动。
2. 胎儿不舒服了
当然，也可能是异常情况，虽然在怀孕6个月的阶段，胎儿出现异常状况比较少，但也存在出现的几率。
随着肚子越来越大，大部分孕妈 子宫会轻轻呈现出右旋状态，也就是左侧卧位时，孕妈可以让子宫处于更加安全的状态，同时也不会压迫子宫的血液循环，对胎宝宝的生长发育更好。
但不排除 有的孕妈子宫会出现轻微左旋，这时如果采取左侧卧位，就会对胎宝宝产生一定的压迫，让胎宝宝感觉不舒服，而出现乱蹬乱踹妈妈腹部，通过这样的 “信号” ，告诉妈妈 “我不舒服了”。
京妈建议：
孕妈睡觉时，虽然不建议频繁翻身，但也不建议一直都是一个睡姿，这样不仅让孕妈自己感觉劳累，也会刺激到胎宝宝 ；所以也可以变化睡姿，在以左侧卧为主的基础上，自己怎么舒服就怎么睡。
3. 胎儿存在缺氧窒息的情况
虽然怀孕6个月，胎儿还没那么大，活动的空间也相对较大，但也不排除胎儿发生缺氧窒息的危险。
① 如何判断胎儿是否有缺氧窒息？
看胎动！
如果胎动特别频繁、剧烈，或是一阵急促胎动后开始明显减弱，这往往就提示胎宝宝可能存在宫内窒息的风险 。
如果 家里有胎心仪的孕妈，最好听听胎心，胎心不好要及时去医院；家里不能听胎心的孕妈也要及时去医院做检查，千万不能大意。
② 为什么怀孕6个月的胎儿会发生“宫内窒息”呢？
孕妈睡姿的压迫。如果孕妈在睡觉时睡姿不正确，比如当子宫右旋时，孕妈妈采取右侧卧位睡，就会影响子宫的血液循环，影响到胎儿的供血供氧，胎宝宝就可能出现窒息的情况 。
孕妈过于劳累。如果孕妈存在过于劳累的情况，做了过重的家务劳动、剧烈的体育活动等，都会使孕妈劳累增加，这样也会影响胎儿的血液循环，甚至引起胎儿出现窒息的情况。
胎儿发育异常。如果胎儿存在发育方面异常，也会影响生长情况，增加窒息风险 。
孕妈有严重的内科疾病。如果孕妈自身身体素质较差，血液循环情况不好，也会影响胎儿的血液循环，增加宝宝宫内缺氧窒息的风险。
京妈建议：
① 平时要严格的按时进行孕期检查，重视每一项孕期检查结果，如有异常要及时和医生沟通；
② 孕妈要多留意胎动、胎心、宫缩情况，不管哪个怀疑异常，都要立即就医。
怀孕6个月，孕妈需要特别注意哪些事项？
怀孕6个月，还是孕中期的阶段，这个阶段相对来说，是比较舒服的时期，最让孕妈操心的是几个重要的产检。
① 按时做好产检，如果异常要及时咨询医生。
如怀孕20-24周的排畸筛查，也有的孕妈会直接做四维排畸，不管选用哪种B超筛查，都要提前和医生约好，按时去检查；
怀孕24周的葡萄糖耐量试验，主要看孕妈血糖是否偏高，也不能大意，尤其是高龄或平时血糖就异常的孕妈，一定要重视。
② 每天坚持适量运动。
孕中期状态比较好，孕妈要每天坚持适量运动，有助增强体质，对顺产有好处，也有助控制体重合理增长，最重要的是运动可以缓解情绪，让孕妈心情好。
③ 孕妈营养要跟上。
从进入孕中期后，胎儿开始快速发育，对营养的需求增加，因而孕妈要注意增加营养补充，尤其注意增加 优质蛋白质、铁、钙、DHA等营养的补充，为胎儿健康发育提供充足营养。
④ 孕期身体不适增加。
随着肚子越来越大，孕妈的身体不适也会增加，比如到了怀孕6个月会出现烧心、食欲不好等表现，不少人说这是因为 “胎儿在长头发” ，这种说法当然没有道理啦。
这是因为子宫增大，向上挤到了胃部而出现的表现。孕妈可以少食多餐，多吃容易消化的食物。
你在怀孕6个月的时候，都有哪些比较明显的感觉，来留言说说，孕妈们还有哪些孕期问题，也可以留言讨论和咨询。#孕妈#胎儿#胎动收藏
所以，如果晚上胎儿有胎动，甚至把孕妈踢醒了，也是正常的现象，只要不是频繁、剧烈、长时间的踢打，就不要紧。
胎儿的作息规律和成人不同，一般睡20分左右就会醒来开始玩，而且不分昼夜，可能胎宝宝玩的欢的时候，就正好赶上妈妈睡觉时，是很有可能把妈妈踢醒的。
京妈建议：
① 孕妈可以细心的体会下胎儿胎动规律，如果胎宝宝在晚上很晚还处于活跃胎动状态，可以轻轻地抚摸肚皮，和胎宝宝说说话，让宝宝安静下来；
② 了解胎儿胎动的大致强度和活跃时间，这样即使夜里宝宝出现强烈胎动，也可以先观察下是否和平时一样，从而判断是否为正常胎动。
2. 胎儿不舒服了
当然，也可能是异常情况，虽然在怀孕6个月的阶段，胎儿出现异常状况比较少，但也存在出现的几率。
随着肚子越来越大，大部分孕妈 子宫会轻轻呈现出右旋状态，也就是左侧卧位时，孕妈可以让子宫处于更加安全的状态，同时也不会压迫子宫的血液循环，对胎宝宝的生长发育更好。
但不排除 有的孕妈子宫会出现轻微左旋，这时如果采取左侧卧位，就会对胎宝宝产生一定的压迫，让胎宝宝感觉不舒服，而出现乱蹬乱踹妈妈腹部，通过这样的 “信号” ，告诉妈妈 “我不舒服了”。
京妈建议：
孕妈睡觉时，虽然不建议频繁翻身，但也不建议一直都是一个睡姿，这样不仅让孕妈自己感觉劳累，也会刺激到胎宝宝 ；所以也可以变化睡姿，在以左侧卧为主的基础上，自己怎么舒服就怎么睡。
3. 胎儿存在缺氧窒息的情况
虽然怀孕6个月，胎儿还没那么大，活动的空间也相对较大，但也不排除胎儿发生缺氧窒息的危险。
① 如何判断胎儿是否有缺氧窒息？
看胎动！
如果胎动特别频繁、剧烈，或是一阵急促胎动后开始明显减弱，这往往就提示胎宝宝可能存在宫内窒息的风险 。
如果 家里有胎心仪的孕妈，最好听听胎心，胎心不好要及时去医院；家里不能听胎心的孕妈也要及时去医院做检查，千万不能大意。
② 为什么怀孕6个月的胎儿会发生“宫内窒息”呢？
孕妈睡姿的压迫。如果孕妈在睡觉时睡姿不正确，比如当子宫右旋时，孕妈妈采取右侧卧位睡，就会影响子宫的血液循环，影响到胎儿的供血供氧，胎宝宝就可能出现窒息的情况 。
孕妈过于劳累。如果孕妈存在过于劳累的情况，做了过重的家务劳动、剧烈的体育活动等，都会使孕妈劳累增加，这样也会影响胎儿的血液循环，甚至引起胎儿出现窒息的情况。
胎儿发育异常。如果胎儿存在发育方面异常，也会影响生长情况，增加窒息风险 。
孕妈有严重的内科疾病。如果孕妈自身身体素质较差，血液循环情况不好，也会影响胎儿的血液循环，增加宝宝宫内缺氧窒息的风险。
京妈建议：
① 平时要严格的按时进行孕期检查，重视每一项孕期检查结果，如有异常要及时和医生沟通；
② 孕妈要多留意胎动、胎心、宫缩情况，不管哪个怀疑异常，都要立即就医。
怀孕6个月，孕妈需要特别注意哪些事项？
怀孕6个月，还是孕中期的阶段，这个阶段相对来说，是比较舒服的时期，最让孕妈操心的是几个重要的产检。
① 按时做好产检，如果异常要及时咨询医生。
如怀孕20-24周的排畸筛查，也有的孕妈会直接做四维排畸，不管选用哪种B超筛查，都要提前和医生约好，按时去检查；
怀孕24周的葡萄糖耐量试验，主要看孕妈血糖是否偏高，也不能大意，尤其是高龄或平时血糖就异常的孕妈，一定要重视。
② 每天坚持适量运动。
孕中期状态比较好，孕妈要每天坚持适量运动，有助增强体质，对顺产有好处，也有助控制体重合理增长，最重要的是运动可以缓解情绪，让孕妈心情好。
③ 孕妈营养要跟上。
从进入孕中期后，胎儿开始快速发育，对营养的需求增加，因而孕妈要注意增加营养补充，尤其注意增加 优质蛋白质、铁、钙、DHA等营养的补充，为胎儿健康发育提供充足营养。
④ 孕期身体不适增加。
随着肚子越来越大，孕妈的身体不适也会增加，比如到了怀孕6个月会出现烧心、食欲不好等表现，不少人说这是因为 “胎儿在长头发” ，这种说法当然没有道理啦。
这是因为子宫增大，向上挤到了胃部而出现的表现。孕妈可以少食多餐，多吃容易消化的食物。
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