为什么晚上吃完饭就睡不着了？ 因为饭后胃内的食物还没有吸收，胃内的血液循环丰富来帮助食物尽快吸收，所以大脑的血容量，就减少了，故睡不着了。
晚上不吃晚饭会不会导致睡不好觉 会。晚上坚持不吃晚饭，长期以往会有减肥效果，但是不明显。经常不吃晚餐不仅对胃zd的健康造成一定影响，长此下去会引起营养版不良。半夜有可能会饿醒，当然因人而异。肚子空空，长期对肠胃不好。推荐的健康减重晚餐三原则如下：首先，晚餐少吃。其次，晚餐应选择含纤权维和碳水化合物多的食物。第三，晚上尽量不要吃水果、甜点、油炸食物，尽量不要喝酒。
为什么我一不吃晚饭就通宵睡不着呢？ 这估计不是吃不吃晚饭的问题吧？或者可以说是胃里没有东西消化了，头脑就比较清醒。不是有研究表明适当的饥饿对保持头脑清醒是很有帮助的。
