是静下心来读书，还是读书把心静下来？你怎么看？ 因人而异，有些人是需要静下心来才能读书，有些是读书可以让自己静下来思考。心境不同，情况不一样所以结果不一样。
是静下心来读书，还是读书把心静下来？你怎么看？ 这两个问题是一个硬币的两面，可谓相辅相成，要么良性循环，要么恶性循环。那么当坏情绪到来，我们是不是无能为力呢，这倒不是，但我们也不可太自以为是，以为只要掌握了心理学技巧，就可以完全管控自己的情绪，这其实是不可能的，资深心理学家也做不到。所以，有时，我们可以与自己的坏情绪和平相处，安静的觉察他们静静的流淌。
怎样才能让心静下来看书呢？ 人，在面对现实时2113，心里难免有很多5261浮躁，心也就很难平静。4102一个人的心态往往会决定一个人的心里是1653否平静，但是人必竞是俗人，也不可能做到心如止水.心情不平静的时候，可以做做以下这些：第一，当然是看书了，看一些哲学的或者历史等名著，或是一些娱乐杂志，或是一些有哲理的书籍，能让人静心（开始可能看不下去，坚持几天就可以了）第二，就是适当做一些运动，比如打球，游泳，这样心也会静下来.第三，听一些轻音乐，音乐是陶冶情操使人精心的好方法。第四，如果会美术，可以去画画或则雕刻。第五，去海边，大草原，大森林，大沙漠，或则高山旅游。那些地方可以使人静心第六，如果有兴趣，可以去教堂，佛教的一些东西很能静心（包括佛教的音乐）
