我一天喝了好多水，水喝多了是不是可以加快新陈代谢，这样有什么好处。为什么喝十杯水代谢不好代谢

2021-04-09知识3

为什么我水份代谢差正常，早上经过一夜睡眠之后，人体新陈代谢快，消耗水份。下午代谢减慢。

我一天喝了好多水，水喝多了是不是可以加快新陈代谢，这样有什么好处。以前一直有每天喝8杯水的说法，多喝水有利于加速新陈代谢，但是这个是在慢慢喝的前提下，而且不宜一下子喝太多，否则给身体会增加负担的。现在值得一说的是，自来水24小时。