如何控制站桩治病

站桩的治病效果如何，有亲身经历站桩的人可以谈谈？ 我有学过道家气功，首推混元桩。自己的感受是，先开始一个星期，难受乏力，枯燥无味。腿部发抖。毕竟自己身体大病过，所以这些现象特别明显。一周后，身体明显好转，每天站桩时间变长。气感加强，腿部肌肉有力。只是汗仍然出不停。明显身体每个方面都好很多。我的师兄在和我聊站桩时，分享过另一个师兄真实案例，他是体弱多病，道馆教的动作做起来无力，后来直接站桩。每天在大树下站桩。虽然起初没气感，坚持半个月后，他明显下面排气明显了，有时多到一连串，味道重的自己要换个地方站桩。三个月后，身体明显轻松，而且气感也起来了。站了一年桩，真的身体健康，也不干瘦了。另外一个师兄，现在道馆学习了后每天站桩能有十小时，一年时间气感特别足。二婚后，房事过多到尿血。他也是憨厚，也不去看病，继续站桩两年，尿血的事居然就好了，气感也回来了。联系的时候，叫我们去他那里钓鱼练功！全部都是真实案例！当然练站桩要特别小心，我这也有站桩特别急，半年站桩出偏差，人变得比较神经质，也有自我练习不得要领，整天疑神疑鬼来道馆求帮助的。所以要学气功站桩(带意念)，一定找正真会站桩，有真实体会的人，不是那种懂点皮毛，出问题全赖学员没资质那种的。这都可以提前站桩的好处与害处 站桩的好处：21131、不空状态所谓不空状态，就5261是身体处处具备不定向支持力，4102具体表现为打不坏、拆不散的高稳1653定间架结构。2、贯通状态使力量传导畅通无阻，以形成轨迹复合运动所造就的“势”的极大限度的发挥。3、培养精气神通过站桩，养成一种如虎扑食、高度戒备、如临大敌、一触即发的精神气势。站桩的注意事项：1、坚持时间站桩时间一般有个20—30分钟也就够了，如果时间充裕的话，可以增加一些练功时间，但一般不超过一个小时。2、站对挣桩站对争桩时，可以让同伴从各个角度推压练习者的间架、前膝进行检验，如果间架很整很强韧并且极具弹性，一受力之下立即复位、弹回，一般就为正确。如果一受力就散了或是用力死顶着，就是错误的。3、左右互式左右式不可偏废，均要练习，可以一段时间站左式，一段时间再站右式。4、三步功法三步功法不可更改程序，应逐步体认，并且亦不可偏废哪一步，各有各的功用，均要顾及，可以站两天三线就位，站两天对争桩，再站两天贯通桩，交替练习。扩展资料站桩姿势：1、常用的站桩练法是：两脚开步同肩宽，两膝微曲，两臂曲抱于胸前或腹前，双手距离约十厘米十指相对。2、调整身形：头放正下颌略内收、两耳放桩功对身体机能的影响。31 人赞同了该回答 受过正统现代医学训练并练过站桩的人，实名反对 的答案：如何解释站桩对身体机能的影响？如果有实际训练过，应该会发现低桩站一站桩每天站多久最好？ 站桩已有一段时间，对于站桩养生的人来说，我想分三种情况说一下我的看法：1、对于脏腑没病的人来说，每天站30分钟就可以，尤其对于年轻人，用于养生（对练武之人另当别论）不要太长，因为你控制不住自己的消耗，站多了，聚集的能量也是都消耗掉了。2、对于脏腑病比较轻的人来说，站桩每天应2到3小时或以上时间，对于大多数人，尤其中老年人，少于2小时治病效果不明显，往往导致站桩坚持不下来。3、对重症、顽症患者来说，站桩应每天3小时以上，最好6小时以上，要想在短时间治好大家都说怎么站桩，有没有真正感受到站桩好处的？切身受益的？ “气滞则血滞，血滞则疼。中医所说的血滞则疼，在疾病形成以后，感受明显。如腰腿疼（腰椎管狭窄、腰椎间盘突出压迫神经痛等）、关节疼（颈椎炎、肩周炎等）以及癌变区域的刺疼。然而在气血瘀滞的形成初期，人在自然状态下丝毫感受不到体内的疼痛，只有站桩时才能体察出来。站桩10~15分钟后，身体浅层的气滞血瘀之处疼痛开始显现，如肩、脖、背、腰等，有可能导致癌变的体内深层器官的疼痛也会逐渐显露出来，如胸疼、气管疼、胃疼、肝疼、肾疼以至前列腺疼等等。对可能导致癌变的体内器官的气血瘀滞之疼，瑜伽及其他现代体育运动都察觉不到。跑步、爬山、跳绳、游泳、打球等一系列体育运动，只能出汗乃至浑身肌肉酸疼，体内深层次的血瘀之疼一点感觉也没有。打坐练到精气神高度统一时（即人元丹的炼精化气、炼气化神、炼神还虚），体内也可淤阻全消。但就是练到三种丹最底层的这种功夫，即便在高人指导下，绝大多数人穷极一二十年也可望不可即。而每天站桩一、二小时，见效快的人数月之后便可气血无阻。站桩之所以能明显觉察体内器官的气滞血瘀之痛，关键是长时间站立不动的姿势（弯曲的双腿支撑着上身，上身支撑着高抬伸展的双臂），能调动起全身血脉加速流动，碰到气滞血瘀站桩过程中出现“诡异动作”如何应对？ 诡异动作很可能就是所谓的自发动，是由于站桩产生的气在身体中运动而身体中的气脉没有随之打开，这种情况随着训练的加深，会慢慢消除。一方面，在出现的时候，不要的强行控制。另外也不要放任这种动作，让它越来越严重。习练的时候注意十趾微微抓地。患慢性支气管炎，肺气肿，想练站桩治病，请教！ 您好，昆明军都三三九医院孙恒才医生为您解答：病患可尝试腹式呼吸，腹式呼吸能保持呼吸道畅通，增加肺活量，减少慢性支气管炎的发作。预防支气管炎转变为肺气肿、肺源性站桩讲究多，怎样自己练习站桩？站桩的正确方法是什么？ 深度解读站桩，让你有更深的认识什么是站桩站桩，时间是保证。机体各器官组织的功能不是一夜间退化衰竭的，桩功对人体精元气机的修复与培固也不能一蹴而就，每天的坚持是你站桩第一课。下面是站桩的基本要求：全身肌肉放松，双脚平行，脚尖向前，脚趾微微抓地，足弓内含，两脚与肩同宽，双脚内侧成两条平行线，脚跟虚掩，把脚部重心放在前脚掌，脚后跟犹如踩了一只蚂蚁，不能让它跑掉，也不能把它踩死，有一种似踩非踩的感觉，脚部核心在于：脚踩涌泉，通地合阴，头顶百会。膝盖与脚尖同一方向，略微弯曲，膝盖最前端不越脚尖，膝关节内裹，放松下沉，外形很重要，站的不对易僵，经络就会不通，另外，膝内裹又是圆裆的辅助动作。圆裆，圆裆与松胯，泛臀，垂尾闾是相结合，以会阴收缩为中心，把裆部向外撑成拱弧，会感觉到裆空，不能形成夹裆和尖裆的坏习惯，膝内裹是圆裆的基础。会阴：也称海底，位于肛门和生殖器中间的凹陷处，会阴与百会为一直线，是人体精气神的通道，百会为阳接天气，会阴为阴收地气，无阴不生，无阳不长”，二者相互依存相似相应，统摄着真气在任督二脉上的正常运行，维持体内阴阳气血的平衡，它是人体生命活动的要害部位。能疏通体内脉结，促进阴阳气患慢性支气管炎，肺气肿，想练站桩治病，请教！ 肺气肿之成因大多数是早已患上慢性气管炎或支气管哮喘，支气管壁增厚，管腔病窄影响呼吸，形成肺气肿。病情严重后对患者造成的健康威胁确是比较大的建议积极治疗采用中医药治疗手法，中医是以绿色、自然为治疗原则对肺气肿进行治疗，通过拔罐、药物熏蒸、针灸、外贴等多种手法，结合中药综合治疗，已经形成了一种独特的治疗方法。建议平时吃饭要注意，清淡要有营养，补品什么的不建议吃，另外就是要积极治疗。如何解释站桩对身体机能的影响？ 看了这种大师的谎言后放弃正规治疗转而站桩后果不堪设想。说起了站桩我就想起来在东南亚旅游的时候遇见了…

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