资深吃货手把手教你榨出新鲜美味的石榴汁，石榴的营养成分十分高，尤其是其维生素的含量，碾压各种果蔬，并且还具有美颜抗衰老还有保护眼睛的功效。对于怀孕的孕妇来说，多。
软籽石榴中，籽中的子粒嚼碎吃下，有什么营养或功效吗（网上没找到籽中子的营养及其功效方面的贴子）？ 石榴籽中含有bai大量的蛋白质，不du饱和脂肪酸，zhi维生素daoc，维生素e还有丰富的花青素，内营养丰容富，适量的食用石榴籽对于身体也是有益的，适量的食用石榴籽可以增强体质，增加人体的抵抗力，提高免疫功能。石榴籽还有保护心脑血管的作用，因为石榴籽中含有丰富的不饱和脂肪酸，可以清除胆固醇，降血脂，预防动脉状硬化，对于心脑血管有保护作用。石榴籽具有美容养颜的作用，石榴籽含有丰富的维生素c，具有非常强的抗氧化性，可以抗击损伤细胞，并且导致衰老的自由基，因此它具有美容养颜的作用。石榴籽还能改善大脑的功能，石榴籽中的石榴多酚可以穿过血脑屏障，抗击大脑中的自由基，可以改善大脑的功能，另外，石榴籽还能改善视力，另外具有促进消化的作用
石榴汁连籽一起榨可以喝 石榴汁连籽一起2113榨可以喝。榨石榴5261汁的做法：用料：石榴、凉开水1、红石4102榴剥开外1653皮，取出果粒，把果粒放入搅拌机的搅拌桶内。2、搅拌桶内加入适量凉白开，凉白开没过石榴果粒即可。3、盖上盖子搅打至碎，打的时间越久就越碎。4、搅打完过筛，用粗筛网和细筛网分别过筛，可以喝到比较纯的石榴汁。5、过筛后的果汁装到杯子了，就可以直接饮用了。
