足踝扭伤 病情描述： 2月3日扭伤右脚脚踝，当时24小时内冷敷，24小时候。副主任医师，硕士研究生，陕西医学会骨科分会足踝外科学组委员，西安医学会骨科分会足踝学组秘书，1991年开.
扭伤脚踝冷敷还是热敷 踝关节扭伤后，在24小时之内应该以冷敷为主，因为脚踝扭伤后组织间会有血管扩张，以及组织液渗出，脚踝会持续性出现肿胀，此时冷敷的目的是降低局部温度，减缓血管的扩张。
脚踝扭伤 针灸针哪几个穴位好？ 躺卧休息时，尽可能把脚抬高于头部，疗效急性期24~48小时可冷敷，每次10~20分钟，6小时一次，48小时之后热敷2~3天，脚踝关节扭伤以促使局部组织渗液尽快吸收，减轻疼痛 解溪穴，。
