为什么总会觉得自己会随时死掉呢？ 病情分析：你好，从你的叙述中得知你的情况，担心自己随时会死掉。指导意见：其实这是一种很明显的焦虑情绪，是一种无名原因的紧张、害怕、担心。这也是精神压力太大导致的，心电图检查应该也做过了吧，建议你首先做到规律生活，不要熬夜，保证充足的睡眠，其次加强体育锻炼运动可以缓解压力，减轻焦虑情绪，达到身心放松下来，强身健体一举几得，运动的选择饭后一小时睡前4小时做运动30分钟以上的时间，每周运动不能少于5天，坚持做运动会起到很好的效果的，第三就是做做冥想正念减压都会起到很好的效果的。第四去三甲医院的心理门诊或者精神卫生中心找医生面诊，医生会根据你的具体情况作出准确的判断，提供更好的治疗方案。第五，当你感觉不舒服的时候，就闭上眼睛做深呼吸，并告诫自己，我心脏没问题，我很健康，我身体没问题，这都是心理作用在作祟。
总感觉自己会死 第一个是真的！应该已经解决了！第二个只是梦而已！你应该为这事烦心超过3天了吧，‘快要死的感觉’不过是劳累的象征！给你一给建议：信佛、祭祖！佛法广大无边，你会获益良多！多生因缘下，眷属的轮回会在祭祀良性循环！
我有时候会突然觉得自己要死了 你好，看了你的留言，根据你的描述，是有点急性焦虑伴有惊恐状态发作，在发作时，往往有一种频死的感觉，心跳加速，浑身颤抖频临死亡的感觉，建议你去找心理咨询师得到他们的帮助
