怎样使我们的心情快速平静下来，在生活或者工作中难免出现让我们发火或者是怄火的事情，当这些情况出现的时候，我们往往容易失去理智，被他人所利用。怎样才能解决这种情况。
跪求能让心情平静下来的方法？ 看书，睡觉。那就哭吧！哭好了，也就不烦了， 听歌，或者做一些你所开心高兴的事情。和亲朋好友说说话也是很好的选择，把不愉快倾吐出来。其实这么晚了，闭着眼睛想想是。
如何让自己的内心平静，每天面临着不同，或许有重复的事，或许有重复的人，但时间不在重复，自己的心情也不会如湖波一样平静。因湖波也会随风起的时候，带着波浪，而人亦是。
