脚踝扭伤肿了怎么办 足踝扭伤后怎么办呢？常见一些人先是使劲揉搓肿起来的地方，把淤积起来的血揉开搓散；接着是用热毛巾敷，以活血消肿；最后强忍着疼痛走路、活动。但是，实践证明这样做是不。
滑雪危险吗？为什么？有哪些防护措施？ 本题已收录圆桌？运动在冬季，更多「冬季运动」相关话题欢迎关注讨论。
每天跑10公里，膝盖会不会受伤？谢邀！每天跑步10公里，对普通人来说已经是非常大的跑量了，在很多不会跑步的小白眼里甚至是“大神”。我两年多前为了减肥，也：-膝盖，会。
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