你对三路长拳进校园有什么看法？ 最近学校组织练三路长拳，还搞全校的比赛，但是我觉得除了全校一起打拳比较有观赏性意外并没有什么健身作…
高校体育课开设的三路长拳对女生有实战效果吗？ 没用，你还不如看看女子防身术之类的文章，网上有很多的，这里我就不复制别人的了，因为也不知道楼主到底合适哪一种。嘿，回答完毕，撤退。
大学生体育 武术长拳 动作名称 ”南山朽木“转自2113”战噢噢第一段：并步抱拳，弓步5261插掌，4102高虚步撑掌，格挡冲拳，弹1653腿冲拳，并步砸掌，马步架冲拳，上步马步冲拳，马步双摆掌，俯步搂手弓步勾手亮拳，斜飞脚，马步架推掌第二段：转身震脚盖掌弓步冲拳，提膝推掌，大夭步前穿，俯步搂手弓步连环出拳，击响飞脚，弓步顶肘第三段：转身弓步撩掌，高虚步亮掌，转身弓步架冲拳，提膝双挑掌，分掌集步，上步腾空飞脚，弓步砍掌，俯步穿掌第四段：弓步按掌，丁步按掌，上步里合腿，弓步勾手推掌，转身左拍脚右拍脚，腾空飞脚，弓步架冲拳，斜步推掌，俯步轮拍掌，弓步上冲拳，抡臂砸拳，弓步摆拳，虚步摘拳，退步收势
