如图这样把腿靠到墙上和身体呈90度，再边做仰卧起坐，能同时瘦肚子和腿吗腿跟墙壁90度可以瘦肚子嘛

2021-04-09知识16

如图这样把腿靠到墙上和身体呈90度，再边做仰卧起坐，能同时瘦肚子和腿吗不要用墙辅助，做卷腹运动，可以锻炼你的上腹肌，另外，减肥是全身性的，不可能只减肚子，慢跑半小时后，做这个运动会对你的腹部起到塑形效果

每天晚上腿靠墙90度30分钟能瘦腿吗有没有自己试过瘦了的人？我用过你这个方法，效果真的很不明显。给你说个我现在用的办法，以前一个男生也问过这样一个问题。在睡觉之前，平躺在床上，一定要平躺。然后慢慢的把腿抬起，一直抬到大腿。