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如图这样把腿靠到墙上和身体呈90度,再边做仰卧起坐,能同时瘦肚子和腿吗 腿跟墙壁90度可以瘦肚子嘛

2021-04-09知识13

如图这样把腿靠到墙上和身体呈90度,再边做仰卧起坐,能同时瘦肚子和腿吗 不要用墙辅助,做卷腹运动,可以锻炼你的上腹肌,另外,减肥是全身性的,不可能只减肚子,慢跑半小时后,做这个运动会对你的腹部起到塑形效果

每天晚上腿靠墙90度30分钟能瘦腿吗 有没有自己试过瘦了的人? 我用过你这个方法,效果真的很不明显。给你说个我现在用的办法,以前一个男生也问过这样一个问题。在睡觉之前,平躺在床上,一定要平躺。然后慢慢的把腿抬起,一直抬到大腿。

#腿跟墙壁90度可以瘦肚子嘛

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