过两天自己就要和死党去北京玩，是坐飞机去，听别人说第一次坐飞机都会晕机，自己特别的担忧，到时候到了北京，都不能好好的玩了，我想请问第一次坐飞机怕晕机怎么办？
第一次坐飞机应该怎么坐 img alt=\"\"src=\"http：//img.coozhi.com/upload/image/201905/10101127-20198.jpg\" />；<；/div>； <；div class=\"news\">； <；h2>；工具/材料<；/h2>；<；p>；身份证，现金或者能移动支付的智能。
第一次坐飞机晕机怎么办？ 上飞机前应吃些富含蛋白质的食物，这样可有效缓解晕机症状；为缓解烦躁情绪，可多进食些含维生素C高的食物及水果。而在飞机上，每两小时要适当的给身体补充相应的水分。作为女性朋友可适量带些补水的喷雾，这样在机上可以让肌肤得到很好的水分。当然，乘机规定每位旅客所携带的液态化妆品总量不得超过100毫升，所以请在此范围内携带。想让自己的旅途舒舒服服，就尽量在机舱内着一身宽松的衣服。在飞机上的久坐，让下肢和脚出现略微的肿胀，一双舒适宽松的平底鞋，也能使您在机上舒适行走。每隔一小时起身走动走动。保持同样的姿势在同一个地方坐很长时间，枯燥乏味不说，更可怕的是有形成经脉血栓的危险，所以，每隔一小时起身走动走动，对于身体跟身心都是一个很好的放松。
