长期穿增高两厘米左右的增高鞋垫 根据你描述的情况，穿了增高鞋垫并未影响运动，完全可以，平时如果想进行剧烈的活动，最好穿旅游鞋。以免万一扭伤脚部，造成损伤。
经常穿增高鞋垫会怎样 你好。根据你的年龄，不建议经常穿增高鞋垫，因为其频繁使用，原理和高跟鞋是一样的，都给腰部造成很大的压力，长时间压迫腰部神经，影响血液循环。可能引起腰椎间盘突出症。
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