作为人类健康的“第一杀手”，冠心病这一疾病如今正影响着越来越多人的生活。
尽管心脏支架手术确实挽救了不少人的性命，但手术后仍感到胸痛是许多冠心病患者不得不面对的困境。
心血管专家表示，心脏支架手术虽是一种缓解冠心病急性冠脉狭窄的好办法，但它并没有从根本上解决血管堵塞的问题，后续的中医治疗仍然十分重要。只有真正打通患者淤阻的血脉，心肌的供血才能得到改善。
得了冠心病治疗是关键，但冠心病的治疗难度很大，有的人甚至需终身治疗，且随时有可能出现意外及危急现象。所以，预防冠心病比治疗更重要。那么，冠心病可以预防吗？
作为医院心内科主任中医师，在治疗的同时，也希望科普预防知识，帮助大家防患于未然。
确切的讲，冠心病的预防分一级预防、二级预防和三级预防。
一级预防
所谓一级预防也叫原发预防，是对没有冠心病的人通过对冠心病的危险因素，如高血压、高血脂、糖尿病、吸烟、肥胖、体力劳动过少的调控来预防冠心病的发生。
二级预防
所谓二级预防又称继发预防，是对已患有冠心病的病人采取药物或非药物措施，以预防复发或病情加重，预防并发症及其他严重情况的发生。
三级预防
所谓三级预防就是预防和延缓冠心病慢性并发症的发生和发展。
冠心病预防特别要从以下几个方面采取措施：
（1）首先要了解自己的血压：
高血压是冠心病的祸首之一。而大多数高血压病人早期并无多少自觉症状，到了出现症状时，往往已出现了冠心病这样的严重问题。所以提醒并建议朋友们应定期检测血压，中年以后至少每年测1～2次血压，如有上升或大的波动，更要勤测血压。只有知道了自己的血压及其变化规律，才能早发现、早预防和早治疗。
（2）早期发现和治疗高血脂、糖尿病：
高血脂和糖尿病都是冠心病的危险因素，中老年人要定期查血脂血糖，高者除坚持服降脂降糖药物外，还应注意调节饮食和适当的体育锻炼。
（3）合理调配饮食，预防肥胖：
三餐不过饱，米面杂粮、荤素搭配。吃得淡些，少食动物脂肪，植物油也要控制。瘦肉、鸡、鱼、奶制品可常吃，多吃蔬菜、水果；含糖多的食物、饮料要节制等。
（4）戒烟限酒、控制体重：
主动和被动吸烟都十分有害，应坚决戒掉。少量饮酒对身体和心血管有好处，但不要过量。超重肥胖会增加心脏负担，因此要控制体重，最好的办法是增加运动和节制饮食，少用减肥药物。
（5）放松情绪、劳逸结合：
精神紧张、压力过大会加重心脏负担，容易使病情突然变化，因此要学会自我放松调适劳逸结合、动静结合。动就是进行适当的体育锻炼，静不只是休息，还包括精神安静，遇事不急躁，不过于激动，坦然处之。
中医认为，心主血脉，血液流动全靠心的推动作用。而气为血率，气行则血行，气滞则血淤。心情开朗可使气脉畅通而不郁滞。如果整天心情不好，郁闷不乐，会引起肝气郁结，血流不畅。如果不能很快得到缓解，久而久之，还会形成血脉淤滞不通，不通则痛。所以，胸怀宽广，乐观大度，保持心情舒畅，也是预防冠心病发生的重要一环。
希望大家掌握冠心病防治的有关知识，及时自我判断病情变化情况，在医生指导下适时采取和调整治疗措施，以防止心绞痛、急性心肌梗死等严重问题的出现。
我也尽量在出诊之余多写一些冠心病相关的科普知识，如果您的家人和朋友也有冠心病方面的困扰，请把这篇文章转发给需要的他们。科普医学知识，促进国民健康，让我们从点滴做起。
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