减少小腹赘肉的运动方法 怎样通过运动减去腹部赘肉

如何有效的靠运动减少腹部赘肉 俯卧撑、仰卧起坐都可以，但是得坚持，每天100个是保底，你可以分组做，如果运动量少了，根本看不出效果。

怎样通过运动减去腹部赘肉，减去腹部赘肉的运动动作，下面的几组运动动作长期练习，可以起到减去腹部赘肉、丰胸提臀的效果，注意，坚持就是胜利！

怎样减少腹部赘肉？除了运动还有什么方法？ 病情分析：您好，根据您的所诉建议每天做1个小时的俯卧撑，指导意见：建议您少食多餐，多运动，保持愉快心情。祝您健康！