椭圆机转速多少比较健康不伤膝盖？ 我看到有的说转速快了伤膝，又在微博上看到说转速慢了伤膝。我一直都是定在六七档，然后以自己能够坚持…
健身单车和椭圆机哪个更伤膝盖？ 动感单车比椭圆机更损耗膝盖；健身车和椭圆机相当，运动强度偏小，只要运动姿势正确，对膝关节保护能力都…
动感单车，慢跑和椭圆机，哪个最伤膝盖 动感单车不知道。但是椭圆机是肯定比跑步好的。椭圆机刚出来的时候是作为恢复性训练准备的。无冲击，不会伤膝盖的。
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