晚上经常失眠是什么原因？ 1、环境原因：常见的有睡眠 环境的突然改变。br/>；2、个体因素：不良的生活习惯，如睡前饮茶，饮咖啡，吸烟等。br/>；3、躯体原因：广义地说，任何躯 体的不适均。
每天都失眠是什么原因？ 我近来几天那是天天睡不着觉，整个人都恹恹的，非常没有精神状态，领导同事都常常问我是不是生病了，我想咨询一下每天都睡不着觉是什么因素？
晚上经常失眠是什么原因？ 病情分析：失眠我建议您不要随便吃药，根据您的年龄来看病理性因素的可能性不是很大，有可能是与您平时经常晚睡或者是长时间的看手机有一定关系的。很多人都知道安眠药的危害，却不知道怎么避免。常会遇到失眠的患者，对这类病人，我会建议他们睡前用温水泡泡脚。由远志、细辛，木通等二十七味配伍而成的苏恭方·安梦足浴包，搭配使用送的舒眠穴位贴，专门调理少阳不和，机体失调，气火交郁，心神被扰，使气血周流、保持机体的阴阳平衡，从而改善失眠。此外，失眠期间容易反复感冒的患者，可以尝试加点艾叶、生姜、葱白、紫苏来泡脚。指导意见：建议你在睡前要注意保持心态放松，不要总看手机，睡觉之前可以喝点热牛奶，这样可以帮助提高你的睡眠质量。
