八极拳里练气功吗 可以减肥吗 这可是中华五千年的武功之精髓。“有病治病，无病强身”，这是前人对气功作用的总结概括。近年来随着气功的广泛传播，数百万人的练功实践
关于武术——学习八极拳方面的问题（找了好久没有找到想要的答案），分数也不算什么，送给有缘人了。。。 文有太极安天下，武有八极定乾坤！这句话谁说的不确定（有说是乾隆，也有说康熙，也有说只是虚传的）但是不可否认八极拳在外家拳的地位！如果想系统学习八极拳单单视频是没有用的，建议能找个师傅！内家拳需要气功，可是外家拳也需要硬气功，不要胡练一通！学武还是得打好实在基础！
八极拳入门基础~如何练？ 无论是哪家的八极拳 都脱离不了这几个基本功 1.闯步 2.两仪桩 3.单（双）震脚 4.金刚八式（注：分别为撑锤、撑掌、降龙、伏虎、劈山掌、探马掌、虎抱、熊蹲）套路的话初期。
