《信条》中正确的时间线应该是什么样的？ 看完电影以后琢磨了很久，翻了各种解析，总算弄明白了《信条》这部电影的原理和规则设定，本回答不讨论剧…
长时间没跑步，感觉体能有点下降，为什么再跑就很困难了？ 喜欢跑步的人都知道，2113如果在长5261时间内都没有跑过步的话，再想跑4102就很困难了。虽然说用1653进废退这个原则大家都清楚，但是长时间不健身能量也不会消耗的这么快，为什么只有跑步是这样的呢？又为什么会出现这样的情况呢？原来是因为这两个原因。第一个原因就是因为体能本身的留存率就特别的差其实不止跑步，像跳绳这样的体能项目留存率也非常的差。这本身就是训练的一个短板，无论人体再怎么改变都不可能让这个短板消失的。因为自己的体能本身就是依赖热量的转化，而热量的转化又要依赖激素的分泌，健过身的人都知道激素的分泌靠的是人体不断的刺激。也就是说要不断的去运动去健身，不然的话激素分泌就很容易沉睡，要么的话就是分泌的特别少。而如果是特别少的话，自己的体能就会慢慢的下降。因为跑步和平常的健身其实是不一样的，如果说是平常的健身的话，当达到了某一个高度时，如练到全身都是肌肉，那就很难在回到刚进健身房的水平。但如果是跑步有时候短短一个月没有跑，之后再想跑就很困难了。第二个原因就是心脏和肺活量本身的问题因为像跑步这样的运动都是有氧运动，极其的考验自己的耐心。而且对自己身体的肺活量要求也非常高，如肺活量差的或者。
AE时间线中的这个细绿条是什么？预览的时候绿条间要是有灰色的部分，就播放不过去了啊！！ 绿的部分就是缓存过的，一般是点了那个RAM（preview下第一排最后那个按钮）后它会缓存 一遍后才能正常播放。你是要问素材怎么一个连接一个吗？就是把红线拉到第一个素材最后面，然后点选第2个素材，按[键，第2个素材就跑到第一个后面了（你可以试下[和]两个键，就知道效果了，不想解释的一大堆）
