崴脚之后正确的处理方法是什么？ 踝关节扭伤，也就是我们常说的“崴脚”，在生活中的发生率非常高。因为经常发生，大多数人没有把崴脚放在心上，很少到医院就医。其实，足踝的病根就是在这时候落下的。因为对踝关节扭伤重视程度不够，因此接近40%的踝关节扭伤会发展成为慢性踝关节不稳，也就是常说的“习惯性扭伤”。扭伤时，脚踝极度的向一侧倾斜，即刻出现肿胀疼痛不敢走路的情况。并且疼痛会很长时间，愈合也慢。大部分的崴脚都是在下楼梯或下山时引起，或者踩着石头引起的。为什么会出现这样的情况？这其中有什么玄机？下面就给大家说一下。首先，崴脚后第一时间应该怎样做呢？1、停下来，许多人都是崴脚后不重视，又立即上场再打，长远地看这会影响你的运动寿命。2、一般崴脚处都会立即浮肿，所以崴脚后立马就近找个水龙头，凉水冲一下。3、自己感知，自己心里有个谱，感觉疼的厉害，根本无法行动，那就有可能是伤筋动骨了，立马去医院拍个片看看。如果觉得还行，没什么大碍，那就歇几天就好了。4、如果脚肿的厉害就拿个小桌子把脚垫起来，让脚高于心脏，便于血液循环。崴脚后要停下运动，先自我判断一下崴脚的程度。转动脚踝看看是否感觉疼痛，如果不痛可以轻微支撑下身体看看是否疼痛，不痛可以稍微。
打球崴到脚如何正确处理？ 1、当天，每3到4小时进行15分钟冷敷（可以缓解肿胀）。请注意不能直接用冰块接触皮肤。2、至少让受损肌肉休息一天。3、保持拉伤的肌肉处于抬高的位置可以缩短症状持续时间。
脚扭伤的正确处理方式，在日常生活中，运动的时候不小心，偶尔容易扭伤脚。那么，扭伤脚的正确处理方式是怎样呢？
