每餐都吃，只吃七八分饱，能减肥吗。？ 可以。低热量低糖低盐是可以的。只是会比较慢。配合运动瘦的会更快
每顿饭吃八分饱能减肥么？？ 不仅要控制食量，还要合理安排好饮食，结合运动。以前我减肥的食谱和你分享一下。早餐：一杯豆浆，一个鸡蛋（2个鸡蛋也可以）午餐：高蛋白肉类，如鸡肉、鱼肉、牛肉等+青菜，不要吃米饭；晚餐：青菜或者水果。晚上过了9点就不再进食了，包括喝水。另外加上运动，肯定会瘦下来的。
运动减肥是每顿饭吃六分饱好还是吃九分饱好？如果每餐吃七分饱，是有助于减肥的，六分饱略少，九分饱略多。如果是运动减肥是可以稍微多吃一点，因为运动多消耗的热量，所以。
