跑步还是踩单车瘦肚子骑自行车和跑步哪个更能减肚子上的脂肪?

2021-04-09知识4

每天骑动感单车和每天跑步哪个对减肥更好一旦适应了跑步机就需要换其他的有氧运动了所以说这没有绝对的运动应该经常换才能对减肥有好处但让不论使用哪种运动办法饮食也是必不可少的低脂高纤维的饮食很重要。

骑单车与跑步哪个更有效的减小肚子的肥肉肯定是跑步较为有效，跑步的全身运动、加上再做几十次仰卧起坐，保证见效。