每天骑动感单车和每天跑步哪个对减肥更好 一旦适应了跑步机 就需要换其他的有氧运动了 所以说这没有绝对的 运动应该经常换才能对减肥有好处 但让不论使用哪种运动办法 饮食也是必不可少的 低脂高纤维的饮食很重要 。
骑单车与跑步哪个更有效的减小肚子的肥肉 肯定是跑步较为有效，跑步的全身运动、加上再做几十次仰卧起坐，保证见效。
骑单车与跑步哪个更有效的减小肚子的肥肉身体还算匀称，肚子赘肉不少，苦恼啊：肯定是跑步较为有效，跑步的全身运动、加上再做几十次仰卧起坐，保证见效。
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