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小番茄（圣女果）可以当午餐吃吗？会伤胃吗？ 可以，但是单吃圣女果太少，应该在说点其他的水果和蔬菜。1）圣女果含有丰富的果胶等食物纤维，不但让人容易有饱腹感，还能吸附体内多余的脂肪，并排出体外。（2）圣女果中的红茄素可以降低热量摄取，减少脂肪积累，并补充维生素C、维生素B1、苹果酸、柠檬酸等营养成分，保持身体均衡营养。（3）圣女果独特的酸味和刺激胃液分泌，促进肠胃蠕动，以助脂肪燃烧。2、圣女果不能吃太多（1）圣女果中含有大量的维生素，多吃些圣女果可以补充人体所需要的维生素，如果女性多吃圣女果的话对于皮肤保养的很好的效果，平时的时候可以适当的吃一些对身体是有好处的，是不建议你吃过多的圣女果的，如果食用过多的话还有可能会出现溃疡的情况，所以一定要适度的吃，建议平时的时候要养成良好的生活习惯，每天一定要吃一些有营养的食物。（2）圣女果中的有机酸能起到刺激胃酸分泌的作用，适量食用时可以帮助促进消化，可如果过量食用，则会导致胃酸分泌过多，引起肠胃的不适，出现胃胀痛等情况。特别是不宜空腹大量食用圣女果。空腹时胃酸分泌量增多，而圣女果含有大量的胲质、果质、柿胲酚及可溶性心收剂等成分，易与胃酸结合生成难溶解的块状结石，堵塞胃的幽门出口处，使胃内压力升高。
仙游矿产资源多有什么好处 指经过地质成矿作用而形成的，埋藏于地下或出露于地表，并具有开发利用价值的矿物或有用元素的集合体。矿产资源是重要的自然资源，它经过几千。
