情绪容易崩溃是怎么回事？应该如何控制自己的情绪？妇专委特邀心理问答专家志愿者 王雪萍：中国有个词汇叫宠辱若惊，意为无论受宠、受辱，心里都要振动，形容人非常计较得失。
情绪崩溃，精神崩溃以后应该怎么办？ 建议你首先摆脱这种积情绪崩溃，精神崩溃的状态，如果自己能摆脱，就尽快走出来，如果无法摆脱，建议你向好友亲人求助，帮助你走出这种低谷，重新好好的生活。
觉得受到不公平对待，精神心态崩溃了怎么办 现生活中的感动并能享受这一感动的情绪体验，怀感恩之心的人，有颗美好的心灵。当你能够静下心来，用心去体会周边的世界，你就会很容易地发现，需要人们来感恩的事情实在是太多了。如果没有阳光，就没有明亮温暖的日子；没有春夏秋冬的轮回，就体会不到生命的生生不息；没有水，就没有生命；没有父母，就没有我们自己；没有亲情和爱情，世界就会充满孤寂的灵魂。感恩父母，感恩亲人，感恩朋友，感恩生活，感恩命运…感恩逆境与敌人。著有《时间简史》一书的世界科学巨匠霍金说：“我的手还能活动；我的大脑还能思维；我有终生追求的理想；我有爱我和我爱着的亲人与朋友；对了，我还有一颗感恩的心…”有谁会想到，能够写出这样美妙而豁达文字的人竟然在轮椅上生活30多年了。所以说，感恩与外部条件无关，它是一个人内心深处的切实领悟。是对生命的热爱，对生命的珍惜，一个人怀有感恩之心，决不会任意糟蹋自己和他人的生命。用心去发现你周遭那些值得感谢的人和事吧—你的老板、你的同事，你的客户，还有你的家人和你的一切。大声说出你的感谢，让他们知道你感激他们的信任和帮助。请注意，一定要说出来，并且要经常说。也许你可以尝试写一张字条给老板，告诉他你是多么热爱。
