清蒸武昌鱼的热量是多少？ 清蒸武昌鱼的热量(以100克可食部分计)是121大卡(506千焦)，单位热量较低。每100克清蒸武昌鱼的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的5%。
武昌鱼的营养价值 武昌鱼，又名团头鲂、缩项鳊、樊口鳊鱼。因为味道鲜嫩，是湖北菜中的一道名菜。含有丰富的优质蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素D等物质，还含有大量的磷和烟酸，那武昌鱼的。
卢鱼与武昌鱼哪个营养高 鲈鱼的营养价值2113稍高过武昌鱼。鲈鱼的营养价值如下5261：热量（4102大卡）105磷(毫克)242钾(毫克)205钠(毫克)144.1钙(毫克)138胆固醇1653(毫克)86镁(毫克)37硒(微克)33.06维生素A(微克)19蛋白质(克)18.6脂肪(克)3.4烟酸(毫克)3.1锌(毫克)2.83铁(毫克)2维生素E(毫克)0.75武昌鱼的营养价值。蛋白质20.8克，脂肪15.8克，碳水化合物0.9克，热量229千卡，灰分15克，钙155毫克，磷195毫克，铁2.2毫克，核黄素（维生素B12）0.08毫克，尼克酸（菸酸）1.8毫克。
