多样化的社会，快节奏的生活，怎么才能让自己的内心安静下来？在这多样化、快节奏的城市生活里，我们整天被喧嚣和嘈杂包围着。于是，有很多为了寻求静心的人，从积极的生活。
有向外看的意思吗？还是只有\ 都有
当心漂浮不定时，你都是怎么让自己安静下来的？ 能够左右我们2113情绪的东西和事件有很多，而情绪对5261于我们的心境是有着很4102大的1653影响大，会让我们变得烦躁、不安、暴躁甚至是暴力，所以我们要懂得进行自我的调节。当我们的心漂浮不定的时候，你可以选择闭目宁静、读一本书、洗个澡、与人谈心等等，千万不要情绪成为了自己的主人。1、闭目宁静。当我们内心变得漂浮不定的时候，是很容易让整个人都变得烦躁的，内心会有着众多的负面的情绪，所以这时候最好的选择办法就是让自己闭嘴！选择让自己闭目进行片刻的宁静，然后让自己深呼吸，排空自己的情绪，在脑海中进行自我三思：我为什么生气？生气能有什么结果？我该如何去解决？这才是你真正需要去思考的，而不是让烦躁占据你的内心。2、读一本书。正所谓书中自有黄金屋，书中自有颜如玉。当我们内心感觉到漂浮不定的时候，你完全可以选择用读书来净化一下自己的心灵。而对于一些因为知识点不够而造成的心烦气躁，那么更好的解决方式肯定也是从知识中去寻找，让自己能够得到更好的解决方法。书本带给我们的不只是知识，还有就是自我的升华。3、让自己放松。真的感觉到情绪迸发，心浮气躁的时候，你要让自己放松下来，越是烦躁越是让自己没有效率。这时候，你。
