1 2 3 4 5 6 7 分步阅读 豌豆很有营养，用豌豆做面汤好喝极了，下面我们来做豌豆稀饭，如下经验：豌豆稀饭的做法；食材 面粉 适量 豌豆 适量 方法/步骤 。
豌豆煮稀饭对身体不好 豌豆煮稀饭对身体没什么不好，放心吧豌豆不要和以下食物搭配豌豆不能与菠菜一起吃豌豆中含有较多的钙质，是豌豆营养价值的一个体现，而菠菜中含有很多的草酸，这两种食物一起食用会在胃肠道内形成草酸钙，会降低豌豆的营养价值，同时还会增加肾脏的负荷，增加肾结石风险。豌豆不能和食醋一起吃豌豆属于一种胀气食物，在尤其是生吃时胀气效果更强，对胃肠的消化功能有一定的影响，而食醋属于酸性的食物，会增加胃酸分泌，与豌豆一起食用会引起人体消化不良。
豌豆稀饭如何制作？ 材料：婉豆2大匙，软米饭1/2碗，鱼汤1/2杯。做法；1.豌豆洗净，放入滚水中涮烫至熟透，捞出沥干 后挑除硬皮。2.将软米饭、去皮豌豆与鱼汤放入锅中，用小火 煮至汤汁收干一半。
