自由泳，水下呼气用鼻子还是用嘴？ 所有呼气动作都要在水下完成吗？水上吸气要充分最大量吗？ 一般是用嘴，不过没定2113论，你如果5261习惯鼻子和嘴一起也没关4102系。呼气一般在水下和初1653出水时完成，你可以在水下将大部分气呼出，在嘴出水的一刻将最后一口气快速呼出。这样做的原因是可以吹开嘴边的水防止吸气时呛水。很多教材上都推荐在水下完全呼出，这是因为教材是基于比赛的，在比赛中选手速度快，吸气时可以形成波谷，呛水情况少，但是如果你只是一个普通的泳客，你可能达不到那个速度，而且普通游泳池浪大，即使形成波谷吸气有时也会被浪打过来导致呛水，所以推荐用上面的方法。另外吸气不要吸太多，因为两划一换的话是不需要太多氧气的，吸太多会导致你呼气不彻底，影响呼吸质量。你可以根据自己的实际情况多试几次，测试出比较适合自己的吸气量。我的肺活量比较大，7800，我自己感觉吸三分一到一半就差不多了，你可以参考下。
水下呼气是用鼻子还是用嘴 你没有2113学会正确的在水里呼吸的方法，不5261知道是谁教你游泳的，你现在的做法很4102危险！在游泳时，可以用鼻子1653呼气，可是千万不可以用鼻子吸气。为什么？我告诉你：首先，鼻子是人专门呼吸的器官，而嘴不是，鼻子吸气的速度是嘴的15倍（绝对不是胡言乱语）！其次，用嘴吸气，也是因为速度把鼻子慢，可以及时地吐一部分出来；再次，鼻子下面是肺，嘴下面是胃，肺里充满了空气，没有地方放水（肺痨积水除外），胃里就是放水的地方，不小心喝口脏水问题不大。为了对你自己负责，希望你找一个对你负责的游泳教练学习游泳。呛水可不是好玩的，搞不好会出人命啊！
水中呼吸时用嘴吸气，用鼻呼气在水中呼吸时，什么样的方式不容易呛水？ ()A、用嘴吸气，用 水中呼吸时用嘴吸气，用鼻呼气在水中呼吸时，什么样的方式不容易呛水？()A、用嘴吸气，用 熟练了就好 抬头露出水面时用嘴吸气效率更高 只要不用鼻子吸气就不呛水。。
