每个人都会要洗澡，洗澡可以将身体上的污垢洗干净，而且还能够有助缓解人体的疲劳。在炎热的夏天里，因为身上每天都会有汗液，每天清洗能够有助清理干净身体，也不会使身体有异味。在冬天这个寒冷的季节里有很多人由于怕冷会不想洗澡，那么在冬天里大家应该多久洗一次澡比较合适呢？
冬天多久洗一次澡好？好多人都搞错了，难怪皮肤既干燥又痒
在冬天里由于身体出汗会比较少，再加上穿衣多，身体不会太脏，所以说可以不用频繁的洗澡，若频繁的洗澡会容易导致身体的皮脂减少，会容易出现干痒的现象。但是若隔了太久不洗澡，这样会容易使污垢藏在身体处，这样对皮肤的健康也会有影响。所以建议在冬季里，年轻人可以隔3天左右洗一次澡，而由于老人和小孩的体质弱一些，可以隔5天到7天洗一次澡，这样是最为合适的。
如何洗澡更健康？
1、水温不能过高
有很多人在冬天洗澡会洗比较烫的水，其实洗过烫的水会容易使身体上的皮脂带走，这样会容易导致身体出现干痒的现象。而且过烫的水还会容易损伤皮肤，对皮肤的健康不利。所以建议应该洗37摄氏度的水最为合适。
2、注意洗澡时机
人们在洗澡的时候尽量不要在饥饿时或者是饭后立刻洗澡。人们在洗澡的时候会消耗比较多的热量，若在饥饿的时候洗澡会容易出现头晕全身无力的现象，甚至严重的会出现虚脱的现象。若在饭后立刻洗澡这样会影响肠胃的消化，会对肠胃的不利。所以建议大家最后选择在饭后1个小时后洗澡是最为合适的。
下面小编给大家介绍几种有助滋润肌肤的食物，大家平时不妨可以常食用，这样能够有助预防皮肤干痒。
1、胡萝卜
胡萝卜是我们平时比较常见的一种蔬菜，不管是炒着吃还是煲汤吃，它的味道都非常不错。它的营养价值也比较高，含有丰富的维生素A与胡萝卜素，人们常食用胡萝卜能够有助滋润肌肤，可以预防皮肤干痒。
2、梨
大家应该都知道梨里面含有比较多的水分，而且它又含有比较高的维生素，人们常食用梨子有补水，润肤的功效。冬天经常出现皮肤干痒的人不妨可以常吃点梨子，这样可以得到改善。
3、白菜
白菜是我们平时比较常见的一种蔬菜，它含有的维生素与纤维都非常高，人们常食用能起到润肠通便的作用，而且还能够促进人体对蛋白质的吸收。另外白菜还有润燥的功效，皮肤干燥的人不妨可以常食用。
