为什么我一遇到事情总是紧张，不知道沉着，冷静，一害怕？ 心态问题。调整好心态
遇到事情就心慌，紧张，该怎么办 这个跟性格有关吧，有点胆小，内向，还有就是抗不住事，这种情况有点那啥，缺乏和外界接触，是家人以前保护的太好了吗？缺乏自信心，首先得培养自己的自信，才能走出第一步。
遇到一点事情总是紧张应该怎样克服？ 首先是没有自信，老怕这怕那，总担心自己做不好。第二是太爱面子，在乎别人对你怎么看，其实别人不太注意你。第三是缺乏锻炼，自己没真正独立的做过什么事。最重要的，你是。
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