肝脏是人体中非常重要的器官，现在很多人出现了肝脏疾病，最为常见的便是脂肪肝，它的出现和大家不当的饮食有很大的关系。很多的食物虽然吃起来很美味，摄入得太多却会在不知不觉中伤害肝脏的健康，所以为了肝脏的健康着想，伤肝的食物最好少吃。
油条是大家非常喜欢吃的一种食物，油条搭配豆浆是传统的一种早餐，虽然很多人已经保持了很多年吃豆浆油条的习惯，但是不得不说出事实，油条并不是健康的食品。
现在大街小巷都是早餐店，几乎每一家都有油条售卖，许多的油条当中含有膨松剂和铝元素，大量的食用不仅会对肝脏造成伤害，也会在无形中伤害大脑。
可能会有不少人说现在很多家推出了无铝油条，但是油条毕竟是炸出来的，在高温油炸的过程中，会产生许多有害的物质，当中的营养也流失了不少，吃了也是没有营养的。
大家进食早餐时，不建议将油条当成早餐，虽然很多人常年吃油条，但是并不代表这个习惯是正确的。长期食用油条，会提高患肝脏疾病的概率，最好趁早改掉。
方便面这种食物，正如它的名字一样，吃起来非常的方便。很多的上班族喜欢屯大量的方便面在家中，不想做饭或者是加班时吃上一口，不仅能获得强烈的饱腹感，味道也非常不错。但方便面也是公认的垃圾食品，当中含有很多的添加剂，吃太多方便面会加重肠胃负担，会影响肝脏的解毒，对肝脏的健康是非常不利的。
方便面的面饼是油炸出来的，在油炸的过程中，营养已经损失了许多，当中还含有大量的油脂，吃太多很容易诱发脂肪肝。
很多人为了省事，会选择桶装的泡面，这种泡面吃起来危害更大。冲泡的过程中会出现大量的有害物质，经常食用，只会在无形中伤害你的身体器官。
现在天气较为炎热，各种各样的路边摊占据了大家的视野，最受欢迎的自然是烧烤摊子。食物在烤制时，会添加大量的香料，虽然吃起来很美味，但是烤制的过程中，会生成有害物质，吃了之后会加重肝脏负担。
经过高温烹饪的食物会产生致癌的物质，长期食用会大大提高患癌的概率，对身体健康会造成很大的威胁。吃烧烤时大家喜欢添加辣椒，吃起来才比较够味，但是辛辣刺激的食物吃得太多，很容易导致上火，继而造成肝火旺盛。
酒精对肝脏的伤害，想必大家心里都清楚，酒精当中含有多种对人体有害的物质，酒精进入人体后，会对肝脏造成很大的损伤。经常喝酒的人，患癌的概率也会比较高，更何况是本身有肝脏疾病，若继续喝酒，只会对肝脏造成不可逆的伤害。
生活中伤肝的食物其实有很多，如果能趁早改掉不良的饮食习惯，自然可以减少对肝脏的损伤。但如果是继续下去，肝脏自然会发出抗议，那时可能已经晚了。养成良好的饮食习惯，多吃养肝的食物，肝脏会越来越健康。
