自学二人转要注意哪些？比如说~跟头起初怎么练~还有手绢，小帽，劈叉，这些东西起初怎么练习， 从基本功练起 二人转的基本功主要是 扇子手绢 和身段 下面就是唱腔 先学几个简单的小帽 后 学习二人转曲牌 之后 学习传统正戏 说口要最后啦 劈叉功夫最好有人有人指点
怎样正确练劈叉？ 男生的劈叉和女生的劈叉都是差不多的，只不过韧带的柔软度要比女性拉开一点，具体劈叉做法如下e68a8462616964757a686964616f31333366303736：1、首先要想快速劈叉最重要的就是柔韧度要拉开。练柔韧的时间最好选择在下午，而不要在早上跑步后猛练柔韧，因为早上人刚起床，各部位的关节还没有活动开来，即使是跑完步也不会对身体有很好的活动。2、初学者练柔韧时，整个人一定要放松，不能太过紧张。紧张会影响痛觉感知度，在练柔韧时初学者往往会产生超出一般的疼痛，所以一定要放松，降低注意力，顺其自然的劈下去。3、练习柔韧时最好要掌握三种辅助方法，那就是静耗、精神意念、助力压腿。练横劈时，可让助手用力按住你的双膝助力向下压要比一个人练时效果好，但切要记住的是练习时千万不能乱开玩笑，以防伤身。4、练柔韧时一定要将压腿（劈叉）配合于踢腿练习效果方会更佳。拳谚云：“只压不溜不中用，只溜不压笨如牛”。可见压与踢的配合是非常之重要。扩展资料：1、竖劈腿：腿前后分开成1字形，双手撑地，使上身正直，而后努力使身体向下振压，至两腿前后分开至一条线坐于地下为合格。2、横劈叉：腿左右分开成一字形，双手在体前撑地，使上身正直，而后努力使。
暑假准备学跆拳道，现在可以准备点么，比如说劈叉。 练练体能，身体柔韧性，注意压腿的时候尽力而为，韧带受伤了不好恢复。
