一颗柠檬的维生素C的含量是多少？一个柠檬有大有小，不能准确计算。但每100克鲜柠檬大约含维生素C有44毫克。柠檬富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维？
一个柠檬有多少维生素c 一个柠檬的重量大概在50克左右，含有维生素c125毫克，属于一种营养价值非常丰富的水果。其中除了维生素c以外，还含有纤维素、果酸等成分。摄入体内能够有效的美白皮肤、。
一个柠檬含多少维生素c 人体一天所需维生素C大概在100毫克左右，一般一天1到2个柠檬可以满足人体一天的维生素C需求量，维生素C可以促进骨胶原的合成，促进蛋白质，钙，铁的吸收，可以防止骨质疏松。
