武术发力练习的顺序，武术最重要的就是发力，这篇详细讲解一下武术法力的顺序
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求武术招式套图图解，想练习武术。最好是拳法或棒法 武术有非常丰2113富的套路，建议从五步拳5261入手试学下。五步拳属于查拳入门拳套4102也是学1653习竞技武术入门之基本拳术组合套路，是中国青少年学习武术的初级必学套路，他包含了武术中最基本的弓、马、仆、虚、歇五种步型和拳、掌、勾三种手型及上步，退步步法和搂手、冲拳、按掌、穿掌、挑掌、架打、盖打等手法。通过五步拳的练习可以增进身体的协调能力，掌握动作与动作之间的衔接要领，提高动作质量。为进一步学习武术打下基础。五步拳：弓步冲拳－弹腿冲拳－马步架打－歇步盖冲拳－提膝仆步穿掌一虚步挑掌1、预备姿势：并步抱拳2、弓步冲拳成左弓步，左手向左平搂收回腰间抱拳；冲右拳。目视前方。3、弹腿冲拳重心前移，右腿向前弹踢，同时冲左拳，收右拳。目视前方。4、马步架打右脚落地，向左转体90°，下蹲成马步，同时左拳变掌，屈臂上架，冲右拳；目视右方。5、歇步盖冲拳左脚向右脚后插一步，同时右拳变掌向左下盖，掌外沿向前，身体左转90°，收左拳；目视右掌上动不停，两腿屈膝下蹲成歇步，同时冲左拳，收右拳；目视左拳。6、提膝仆步穿掌两腿起立，身体左转。随即左拳变掌，顺势收至右腋下；右拳变掌，由左手背上穿出，手心向上。同时左腿。
