要跑得快得练什么？ 在打快攻的时候你提前跑，以前比赛时我看见我帮人抢了栏板头也不回过半场再喊球。你多练脚底下的动作，脚下快，跑的就快。你跑的时候加快频率试试看。大摆臂。多跑往返冲刺跑
怎么跑得快 绑沙包跑，每天坚持跑2公里，超过一个月解下沙包就能感觉腿很轻，跑的快。
跑得快的技巧，跑得快的技巧，相信很多朋友们也遇到过这种类似的问题，那么对于这类问题如何解决呢？下面就把解决这种问题的方法给大家分享一下，希望可以帮助到大家。
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