晚上太饿了，吃什么水果好？我现在正在减肥！
晚上如果很饿了，可以吃水果吗？ 晚上如果很饿了，可以吃水果，具体如下：1、香蕉：香蕉含有很高的钾，对心脏和肌肉的功能有益，同时香蕉可以辅助治疗便秘、小儿腹泻等。适抄合餐前食用。2、菠萝：新鲜菠萝含蛋白酶，如果空腹食，菠萝的蛋白分解酶会伤害胃壁。有少数人还会引起过敏反应，宜在餐后食用。3、柿子：柿子中含有大量的柿胶粉和红鞣质，早上空腹食用，胃酸会与之作用，形袭成凝块，严重影响消化功能，宜饭后或晚上食用。扩展资料：注意事项1、提百子皮和提子籽内含有抗氧化物质，对心脑血管疾病具有预防作用。糖分含量确很高，十个提子的热量相当于二两米饭的热量，因此糖尿病患者不宜度多吃。2、智利车厘子：糖分多，富含糖、蛋白质、维生素及钙、铁、磷、钾等多种元素，含铁量在水果中名列前茅，是补铁、益脑良知品，糖尿病患者不宜贪嘴。3、牛油果：因富含植物脂肪，是一种高能低糖水果。从保健功能来看，牛油果有健胃清肠的作用，并具有降低胆固醇和血脂，保护心血管和肝脏系统等重要生理功能，但由于牛油果的植物脂肪含量很高，不宜晚上食用道。参考资料来源：人民网-晚上饮食宜忌：晚上吃什么水果好？参考资料来源：人民网-吃水果的4个最佳时间 什么水果不适合晚上吃
晚上跑完步很饿。可以吃点什么水果吗？不会 您好，跑步之后，如果饿了，可以吃一些碱性的食物，如果有流汗的话，可以吃点香蕉，喝点牛奶。要注意要忌辛辣的饮食。以及油腻难以消化的食物。
