早睡早起是几点睡几点起呀？ 病情分析：根据你的描述，青春期早睡早起是很好的习惯.指导意见：我建议你可以晚上9点左右睡觉.早上6点左右起床.夏天则可以5点左右起床锻炼最好.
有没有些看到就想马上睡觉的壁纸 想要勉励自己早睡 设一个定时闹钟，或者买个定时开关的插座，到时间关Wifi路由器，我想，没有网络，就会早睡吧，主要还是要加强自制力的锻炼，再把这个变成一个习惯，以后沾床就睡
如何才能坚持早睡早起？ 让自己早起的方法： 一、早睡 都说早睡早起，不能早睡何来早起呢。晚上半夜或是凌晨才睡觉，第二天早上肯定是起床困难户，并且，即使你起早了，也是没精打采的。。
