怎么让自己冷静下来？ 呵呵 看到你这个问题，我还真是得好好思考一下，其实说起来，象你这样的问题本来就没有标准答案，即使有的人说的天花乱坠，但是对于人的个性来说，在实际生活中却又是另外一回事情，不过，想了想，我还是想回答一下你这个问题，希望我的观点和想法能够帮助你有一个新的视角去看待生活，去看待人生。所以，沉静下来，让我们回过头来看，究竟什么是冷静。冷静是一种心态，冷静是一种对问题和矛盾能够把握和认知的沉着，它建立在充分的自信心、丰富的知识经验积累以及超强的应变能力之上，举个例子来说，如果让你从一个1米高只有20厘米宽的窄窄的台子上走动，你不会担心什么也不会紧张害怕什么，会很沉着放松的完成这个动作，这个时候你的心态是平和的，也是冷静的；但是如果要你从一个同样只有20厘米宽但是却有10米高的窄台上来回走动的时候，估计你是心情紧张的，甚至无法完成这个动作。说起来，走过一个20厘米宽的台子，应该是每个人都能完成的，在1米高的台子上，我们积累的知识经验告诉我们，这个是我们可以办得到的，即使保持不了平衡，跳下来也不会有任何危险，但是10米高的台子，我们的知识和经验告诉我们，如果一旦摔下来，我们就要完蛋。所以，一个人是否能够。
如何才能让自己冷静下来 病情分析：你好，你有可能是肝火旺引起的。指导意见：根据你的叙述，建议你口服逍遥丸来降肝火，不要辛辣刺激的饮食，清淡饮食，多喝水，不要剧烈运动，保持心情舒畅就可以了。祝你健康！
怎么让人冷静下来？ 当你心情特烦躁时候，都快爆发时候，闭上自己的眼睛，深呼吸，不停地暗示自己，我要控制住自己，我在改变，我现在比以前更成熟，我能以我的智慧克服一切困难。遇到问题，要让自己有思考的时间，在这短短的时间内把心中的那把怒火浇灭。一个人很难在任何时候都能把握自己的情绪，但一个有足够意志的人，不会在不该生气的时候而发脾气。其实只要你有这样的想法就说明你在改变了，把思想落实到行动上，相信你能变成更加成功。这种时候，你还可以转移注意力，听歌，跑步，或者多一些心理暗示。
