我才20岁每天失眠怎么办 20岁就失2113眠，可能还是因为生活或5261者学业压力大吧，不然这个年纪4102的孩子，一般都是活力满满，失眠的状态很1653少；要不就是你经常玩手机导致的。所以呢，为了好好睡觉，睡觉前就不要玩手机了，然后再喝点眠梦香，让你的身体放松，促进进入熟睡状态，坚持一段时间，会有效果的。
我今年才20岁每天晚上都失眠，睡着之后 我今年才20岁 每天晚上都失眠，睡着之后做梦天天如此，有1年左右的时间了。
医生您好，我年龄20多岁，每天晚上睡眠 睡眠的好坏，与睡眠环境关系密切。在15至24度的温度中，可获得安睡。冬季关门闭窗后吸烟留下的烟雾，以及逸漏的燃烧不全的煤气，也会使人不能安睡。最新研究表明，富含负。
