晚上饿了吃什么比较好？ 如果晚上饿2113了 我不建议直5261接睡觉的 因为饿的状态4102下是睡不着的 而且1653 有饥版饿感证明你的胃是空的权，直接睡觉可能会胃疼至醒的、但是 吃东西又很容易胖，所以偶建议是喝杯牛奶，吃半个苹果就可以了，牛奶可以帮助睡眠，苹果很容易有饱腹感，而且果糖不会那么胖人，还是纤维类食物，也不会给肠胃带来很大的负担，还能促进第二天的排泄，但是一定要记得刷牙啊！
很饿的时候吃什么比较好？ 正常吃饭。胃喜温，要吃一些温热的、易消化的饭菜。不要乱吃生的、凉的、硬的东西。乱吃东西，会伤肠胃。
饿了，吃什么好呢？ 饿的时候最好不要吃热量高的食物，因为在这时热量会被最大程度的吸收，最好也不要喝牛奶，对胃不好.我觉得吃一个鸡蛋或吃一根香蕉是最好的了，因为这两种食品回使人产生饱腹感
