夏天应多吃什么蔬菜 瓜类蔬菜夏季气温高，人体丢失的水分比其他季节要多，必须及时补充。瓜类蔬菜的共同特点是含水量都在90%以上，如冬瓜含水量最高(达96%)，其次是黄瓜、金瓜、丝瓜、。
喜欢吃青菜是一个怎样的人 喜欢吃青菜的人，身体应该比较匀称，头脑灵活而富有机敏。对身体而言，青菜中含有大量的维生素、矿物质、抗氧化物质、以及膳食纤维，对我们的健康有很大的帮助。而且喜欢吃青菜的人，也应该富有慈心，对待他人应该也很友好，会得到好的人际关系…
有些人不爱吃蔬菜，我们该怎么劝他们 不爱吃蔬菜无疑是让身体的垃圾藏在身体上一样，蔬菜里面的纤维素和维生素都是让身体的排泄功能得到更好的运作，能更好的清理身体里面无法消化掉的垃圾。如果希望身体健康就要多吃蔬菜，不喜欢吃清淡的就炒来吃，煮粥，或者煮汤吃偏食属于在饮食上的任性，也既属于生理问题，又属于心理问题。须知没有完美的食物，必须靠吃的杂才能保证“最有营养”—荤素搭配、粗细搭配、产地远近搭配。
