为什么有些人游泳反而还发胖了？ 作为一个全身性运动，他几乎能锻炼到你的全身肌肉，经常游泳不仅能减肥，还能提高自己的心肺水平。游泳运动员的好身材就是最好的例子。宁泽涛孙杨菲尔普斯游泳减肥的原理水的密度和传热性能都比空气大，所以游泳消耗的能量也比其它运动要多。有研究，在12度的水中停留4分钟所消耗的热量，相当于在同等温度的陆地一小时所消耗的热量。可见在同等时间、强度下，水中消耗的热量要比陆地大得多。运动中所消耗的能量是靠体内的糖和脂肪来不断补充的，所以经常游泳就会逐渐减掉体内多余的脂肪。人在水中活动时，人体感到的阻力比在陆地上活动要大12倍。所以初入泳池的人，会觉得什么都没做，却异常的疲惫。不管是哪种泳姿，背部、胸部、腹部、臀部和四肢都能得到很好的锻炼。因此，全身性运动加上高于陆地上的阻力，游泳的减肥效果是很好的。为什么有些人游泳了反而胖了？说白了，那些说游泳了却依然没效果的人，不是在游泳，而是在泡澡。有些人游泳，是真游泳，1500米自由泳不间歇，稍微歇会儿还可以来个400米的蝶泳。再次也是1500米的蛙泳不间歇。而有些人游泳，25米游了2，3个来回，就在边上侃大山，看美女，说他们泡澡，完全不为过。为什么会造成这种差别呢？原理一。
游泳后手臂会越来越粗吗？ 通过游泳手臂粗不粗不知道，但手臂粗是坏事吗？
天天游泳却越来越胖是怎么回事 可能是水喝多了。
