小米枣仁粥要怎样制作？ 小米枣仁粥：配方：小米100克，枣仁末15克，蜂蜜30克。操作：小米煮粥，候熟，入枣仁末，搅匀。食用时，加蜂蜜，日服2次。疗效：补脾润燥，宁心安神。治纳食不香、夜寐不宁、大便干燥。小米龙眼粥：配方：龙眼肉30克，小米50～100克，红糖适量。操作：将小米与龙眼肉同煮成粥。待粥熟，调入红糖。空腹食，每日2次。疗效：补血养心，安神益智。适用于心脾虚损、气血不足、失眠健忘、惊悸等症。
枣仁龙眼粥的作用： 食材：枣仁15克，龙眼肉15克，粳米50克。做法：将枣仁15克，龙眼肉15克切小粒，与粳米50克一同入锅加适量水煮成粥，加红糖少许并匀，即可食用。功效：长期食用可使人肌肤。
枣仁龙眼粥的菜谱、做法是什么？枣仁龙眼粥材料：龙眼肉、酸枣仁各5钱，芡实7钱，米适量。b】作法
