每天都高运动量会对身体有害么？ 每天都高运动量会对身体产生危害。极度疲乏时消化系统也无法正常运行，消化不良是多种疾病的根源。过多的身体锻炼会让呼吸系统受感染的几率增加，还会增加受伤和慢性疼痛的几率，并加速身体老化。1、一次或长期大运动量的训练，可造成下丘脑-垂体-性腺轴功能抑制，血睾酮水平下降，表现为兴奋性差，竞争意识下降，体力恢复慢，睾酮是人体内主要促合成激素，促进氨基酸摄取，核酸和蛋白质的合成，促进肌肉和骨骼生长，刺激促红细胞分泌，增加肌康原储备，维持雄性攻击性，进取心等意识，而适宜的运动量或短时间的运动不影响内分泌。2、长时间，大运动量的运动后，会增加运动性贫血的发生率，这种贫血多为缺铁性贫血，原因不明，反过来，贫血可造成运动能力下降。3、过度运动可造成运动性血尿蛋白尿，运动性哮喘等发作。
每天都做运动对身体有害吗？ 嗯，如果你两小时运动比较密集的话，确实过量了，过犹不及，对身体确实不好。你去搜一下“运动过量”，会有好多文章，自己看看。以我自己的看法，运动过量影响最大的是身体的恢复，虽然你现在以减肥为消耗热量为主，但你的大运动量也吃掉了你的肌肉，虽然体重会下降，但长远来看，一定得不偿失，没有肌肉帮你提高基础代谢，减肥的效果和体重的维持一定大打折扣。还有其它一些坏处，例如降低免疫力，引起内分泌失调，身体过度疲劳等等。帮你找了点判断自己是否运动过度的资料：1、受伤和肌肉疼痛的次数增加2、早上起床时的脉搏升高3、训练情绪下降，易激动，发热4、失眠5、肌肉的围度缩小6、提不起精神，缺乏耐久力7、食欲减退8、在下次训练前肌肉仍感觉疲劳符合2条以上，可确认为运动过度。
如果每天都进行激烈运动，这样对身体有好处吗？ 可以说除非我们是由于特殊原因所必须进行某项剧烈运动的运动员，否则尽量不要经常进行剧烈运动。因为从健康的角度来讲，偶尔进行剧烈运动对身体或许会有一些好处，但是长期进行剧烈运动对身体是有害的，因为剧烈运动一般情况下都会让身体超负荷运转，当身体某一天承受不住这种负荷的话，那么伤害就会随之而来了。当然，如果我们由于某些特殊原因而每天必须要进行剧烈运动的话，我建议大家通过以下几个方法来缓解这种运动对身体造成的伤害：1、运动之前一定要充分活动身体在进行剧烈运动的同时，很有可能因为在运动的过程当中导致运动伤的发生，所以我们在进行运动之前应该充分的活动自己的身体，把自己身体的各处关节都活动开，这样就可以很大程度上的避免这种运动给我们身体带来的伤害了，至于活动身体的项目可以随意选择，如果实在没有的话，做一做我们上学时期用的广播体操也可以。2、带一些运动的护具第2点我们需要注意的是，在运动之前带上一些防护的护具也可以很好的降低运动给我们身体带来的伤害，比如说一些质量好的护膝，护肘，护腕等等都有不错的效果，我们可以根据自己的实际需要，去体育用品商店购买一些，如果觉得不方便的话，在网店上购买也可以，。
