如何克服紧张出汗的毛病 刚开始走入社会时，我与你一样，但是后来慢慢的就好了.首先 你要做个忠实的听众，每次回来之后记下与他们接触时所谈的和所听到的话，总结出来与什么样的人接触，别人怎么说，你。
请问怎么提高自控能力？我是大一学生，感觉什么都坚持不下来，学习没有什么劲，整天无所事事！ 之所以不能坚持，是因为没有可以使你坚持下来的动力，而要有动力，必须先有目标，所以，你应该给自己制定一个目标或者计划，然后奔着那个目标前进，这样你就知道你每天应该做什么了，大学跟高中确实是提供了两个极端的时间，这才让你有所不是，高中面对的是紧张的学习、考试、复习，而大学相对来说比较放松，但正是因为这样才应该把握好时间、利用好时间，让自己每天都过的充实，好好想想你的理想，如果心静不下来就先去图书室看看去，让自己沉淀下来你就知道你真正应该做的是什么了，作为一个过来人，希望我说的话能够对你有所帮助！加油！相信你可以！
孩子很聪明但太浮躁 怎样才能让他静下心来？ 孩子学习好的条件是自尊心、注意力、成就感，注意力要用他感兴趣的活动慢慢培养，完成一件事，用表扬唤起他的成就感，循序渐进，这样的孩子需要的是赏识教育，着急不行，尤其不能挫伤其自尊心，家长要成为孩子的朋友，要让他崇拜。现在有许多人把赏识等同于夸奖\\表扬，其实，在赏识教育中识是基础，只有真正了解了自己的孩子，才能正确实施教育；再说，赏者，有欣赏、夸奖之意，欣赏什么，欣赏孩子的优点，也能辨证地欣赏孩子的缺点和错误，表面看起来，您一直在赏识孩子，但是，当您的孩子很快地做完了作业时，您立即要求他好好检查一下，您看到的是孩子的缺点，假如您先表扬他作业速度快，正确率高，再提出希望，或者让他休息一下或者娱乐一下，再提出要求，可能效果会好得多。孩子有了错误，不能只看到错误所带来的负面结果。要从中分析其内在的原因，找出深层的积极因素加以引导。另外，有时家长要创造一些条件，使孩子有所表现并加以“赏识”，使他产生成就感并逐渐去主动追求这种成就感。另外急躁与一个人的气质和性格类型有关，一般说来，胆汁质和多血质的人往往比粘液质和抑郁质的人更易急躁。要让孩子学会适当的时候进行自我暗示，以消除或淡化急躁心理。如。
