怎么样才能让烦躁的心情平静下来 病情分析：处于青春期的焦躁期，面临毕业，工作，家庭，人际关系等方面压力，呈现出一系列的症状.指导意见：1.规划下自己的人生目标2.建议多看看励志方面的电视剧或者书籍3.寻找自己感兴趣的活动4.去药房买些酸枣仁，研末每次1.5-2g服用
怎么能让心情平静下来-怎么做才能让我的心情平静下来？ 一时的平静可以深呼吸，可以转移注意力，可以让身体先不动，可以放空自己。这些都有用，试试！经常的心情平静靠修行。不以物喜，不以己悲，泰然若处，豁达、开明、坚韧，达到一定境界自然心情平静！
怎么让自己心情平静下来，日常生活中，我们总会遇到这样或那样的事情，让我们心情久久不法平静，总感觉躁得慌，干事情都是火急火燎，虽然我们都知道这样不好，不利于我们。
