想要开胃消食可以多吃哪些 想要开胃消食可以多食蔬菜补充膳食纤维。增加新鲜蔬菜摄入，可 以补充足够的膳食纤维。一日三餐最好用素食慢慢调节，早 餐一定要吃菜，富含叶绿素、维生素、膳食纤维的蔬菜。
没食欲怎么办？这些食物可以帮助开胃消食，食欲是一个人想要吃东西的欲望，食欲不振的时候人就没有想要吃东西的冲动，如果有一段时间都有食欲不振的症状则应注意，因为这样。
消食开胃中药麦芽的介绍 麦芽味甘，性微温。有消食开胃的作用。能化一切米面果实积滞；能助胃气上行而资脾健运，使浊气下降而 除胀宽肠。用大量兼能回乳。对饮食积滞（对米面果实、薯类积滞较好）。
