腿、臀部肌肉粘连怎样锻练？ 您好，根据您描述的情况！多半考虑腰椎病的可能！建议去医院进行腰椎检查！可以选择针灸，推拿进行治疗！平时注意生活饮食规律，避免过度劳累！
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打针臀部肌肉粘连怎么？ 病情分析：您好，对于骨折后局部的关节活动受限主要的原因是由于长时间的没有活动导致的。指导意见：一般是3月后活动就十分的困难了，自行通过锻炼的方法可能是行不通的，。
